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LAS 5 REGLAS DE ORO DEL RIGGING DE LOS APARATOS ACROBATICOS
HOLA, EN ESTA OCASIÓN LA INFORMACIÓN SOLO ESTA DISPONIBLE EN LA ZONA DE DESCARGAS PARA QUE PUEDAS TENER EL TEXTO ORIGINAL, DE LA FUENTE ORIGINAL.
08 Apr 12 - 21:48
LAS 5 REGLAS DE ORO DEL RIGGING DE LOS APARATOS ACROBÁTICOS
HOLA, EN ESTA OCASIÓN LA INFORMACIÓN SOLO ESTA DISPONIBLE EN LA ZONA DE DESCARGAS PARA QUE PUEDAS TENER EL TEXTO ORIGINAL, DE LA FUENTE ORIGINAL.
EL TEXTO ESTA EN INGLES PARA QUE NO SE PRESENTARA UN ERROR EN LA TRADUCCIÓN. ESPERO LO DISFRUTEN Y LO APLIQUEN EN SU TRABAJO.
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MÉTODOS PARA EL DESARROLLO DE LA RESISTENCIA AERÓBICA
MÉTODOS DE DESARROLLO DE LA RESISTENCIA AERÓBICA
En esta ocasión explicamos los Métodos empleados para el desarrollo de la resistencia aerobica. Esta cualidad física es de suma importancia en el desempeño fisico de cualquier atleta, acrobata o bailarin. espero lo disfruten.
Debido a la extensión de este documento se encuentra disponible en la zona de descarga. Recuerda que para tener acceso a la zona de descarga debes registrarte primero. En el caso de que ya estes registr...
01 Apr 12 - 18:04
MÉTODOS DE DESARROLLO DE LA RESISTENCIA AERÓBICA
En esta ocasión explicamos los Métodos empleados para el desarrollo de la resistencia aerobica. Esta cualidad física es de suma importancia en el desempeño fisico de cualquier atleta, acrobata o bailarin. espero lo disfruten.
Debido a la extensión de este documento se encuentra disponible en la zona de descarga. Recuerda que para tener acceso a la zona de descarga debes registrarte primero. En el caso de que ya estes registr...
RESISTENCIA AERÓBICA Y ANAERÓBICA
25 Mar 12 - 16:29
RESISTENCIA AERÓBICA Y ANAERÓBICA
CONCEPTOS
Resistencia
Resistencia, en términos generales, es la capacidad para sostener un esfuerzo eficazmente el mayor tiempo posible; esfuerzo no menor a tres minutos. La definición anterior, por concreta y sencilla, debe ser, por lo menos, comentada para obtener un concepto más exacto de lo que es resistencia, ya que no es lo mismo un esfuerzo sostenido largo tiempo a mediano ritmo que uno muy elevado. Tenemos dos clases de resiste...
METODOS DE ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD
18 Mar 12 - 16:33
METODOS DE ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD
Para que el resultado del trabajo para mejorar la flexibilidad sea el esperado, tenemos que conocer primero las limitaciones del sujeto a fin de determinar los ejercicios deseables, los rangos posibles de trabajo y la forma de trabajo adecuado.
Podemos diferenciar dos formas de mejorar la flexibilidad, según sus objetivos y forma de trabajo.
La primera:
seria los trabajos que se hacen antes y después de la práct...
INTRODUCCIÓN A LA FLEXIBILIDAD
11 Mar 12 - 15:18
INTRODUCCION A LA FLEXIBILIDAD
La flexibilidad de forma general podríamos definirla como la capacidad que tienen los músculos de adaptarse mediante su alargamiento a distintos grados de movimiento articular. Por lo cual podemos entender y entendemos como mejora de la flexibilidad al aumento del grado de movimiento articular ya sea de forma forzada (usando una fuerza externa para conseguir un mayor grado de amplitud) o de forma natural (usando la fuerzas internas ...
DIETA PARA REDUCIR LA GRASA CORPORAL
DIETA PARA REDUCIR LA GRASA CORPORAL
Hola a todos. En esta ocasión tenemos una dieta dividida en tres menús que nos van a ayudar a reducir el porcentaje de grasa corporal hasta en un 2% al cabo de 3 a 4 semanas. SORPRESA no es milagrosa ni inmediata por eso la estan viendo aqui y no en un infomercial o portal de alguna escuela de DANZA AEREA.
Recuerda que la puedes descargar de nuestra zona de descarga previo registro.
requiere disciplina y dedicacion. El orden alimenticio es ...
04 Mar 12 - 19:49
DIETA PARA REDUCIR LA GRASA CORPORAL
Recuerda que la puedes descargar de nuestra zona de descarga previo registro.
requiere disciplina y dedicacion. El orden alimenticio es ...
METODOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EXPLOSIVA
La capacidad del músculo de desarrollar gradientes de fuerza muy elevados en muy poco tiempo depende sobre todo del tipo de movimiento, de las condiciones en que se encuentra el músculo antes de ejecutar el movimiento (condiciones de reposo, preestiramiento, estáticas), de las estructuras morfológicas de los músculos implicados en el movimiento, del grado de entrenamiento del sujeto, de las características nerviosas, de las condiciones hormonales que tiene ...
26 Feb 12 - 16:16
LA FUERZA EXPLOSIVA
La capacidad del músculo de desarrollar gradientes de fuerza muy elevados en muy poco tiempo depende sobre todo del tipo de movimiento, de las condiciones en que se encuentra el músculo antes de ejecutar el movimiento (condiciones de reposo, preestiramiento, estáticas), de las estructuras morfológicas de los músculos implicados en el movimiento, del grado de entrenamiento del sujeto, de las características nerviosas, de las condiciones hormonales que tiene ...
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MUSCULAR
METODOS DE ENTRENAMIENTO
18 Feb 12 - 20:35
METODOS DE ENTRENAMIENTO
Sin duda el primero en utilizar de forma sistemática las cargas de trabajo fue el Capitán de los Marines Del Lora (1945), de hecho, introduce el método piramidal. El método tenía el merito de poder, aunque de forma muy aproximada, identificar rápidamente la carga a emplear. Por ejemplo, usando una carga igual al 75% del máximo se deben ejecutar 5 repeticiones (Rps) y así sucesivamente (Fig. 1). Posteriormente este método se mejora con el sistema de la...
CLASIFICACIÓN DE LOS TIPOS DE FUERZA MUSCULAR
12 Feb 12 - 19:42
“FUERZA”
En fisiología corresponde a la capacidad que tienen los músculos para desarrollar tensiones al objeto de vencer u oponerse a resistencias externas.
La fuerza puede también definirse como la posibilidad de vencer una carga a través de la contracción muscular. La energía muscular se transforma, por tanto, en trabajo mecánico (desplazamiento) y en calor que se disipa.
FUERZA, ya sea en fisiología o en la practica deportiva, se puede clasificar dependiendo...
PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA
05 Feb 12 - 22:02
PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA SUPLEMENTACION DEPORTIVA
ANTIOXIDANTES, SUERO DE LECHE, GLUTAMINA Y TERMOGÉNICOS; UTILIZALOS ADECUADAMENTE Y VE POR EL CAMINO DEL CRECIMIENTO Y LA PERDIDA DE GRASA CORPORAL.
La suplementación deportiva es un punto de debate; por un lado existe el punto de vista de la nutrición ortodoxa, que defiende a capa y espada el consumo de nutrientes extras por medio de los alimentos y el punto de la nutrición deportiva, este menciona el consumo extra de nutrient...
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